مروری بر نیرومندسازی پس فعالی و تأثیر آن بر پیامدهای عملکرد حرکتی
SOREN Student Sports & Health Open Researches e-Journal: New-Approaches,
Vol. 3 No. 2 (1401),
1 August 2022
https://doi.org/10.22037/soren.v3i2.43731
Abstract
پاسخ عضله به محرکهای ارادی یا القا شده الکتریکی توسط سابقه انقباضی آن تحت تأثیر قرار می گیرد. خستگی بارزترین اثر انقباض است که بوسیله ناتوانی عضله در تولید سطح نیروی موردانتظار منعکس میشود. با این حال، خستگی میتواند همراه با نیرومندسازی پس فعالی (PAP) باشد که برای بهبود عملکرد عضلانی، به ویژه در تمرینات استقامتی و فعالیتهای سرعتی و قدرتی به کار گرفته می شود. تعدادی از مطالعات اخیر اصول PAP را در عملکرد حرکتی کوتاه مدت بکار برده اند، همانطور که از آن بعنوان پایه و اساسی برای تولید بلندمدت تغییرات عصبی عضلانی از طریق تمرینات پیچیده بهره برده اند. تمرین پیچیده استراتژی تمرینی است که شامل اجرای یک تمرین مقاومتی سنگین (HRE) قبل از انجام یک حرکت انفجاری با ویژگیهای بیومکانیکی مشابه است که به عنوان یک جفت پیچیده نامیده میشود. اختلافات میان نتایج مطالعات مختلف تا حدی به دلیل تفاوت در روششناسی و طراحی، حالت و شدت HRE، طول فاصله استراحت در و بین جفتهای پیچیده، نوع فعالیت انفجاری، سابقه تمرینی و ماهیت متغیرهای وابسته است. اما واضح است تحقیقات بیشتری برای روشن شدن اهمیت عملکردی PAP به ویژه اثربخشی تمرین پیچیده در ایجاد سازگاری عصبی عضلانی طولانی مدت موردنیاز است. عملکرد بهینه زمانی رخ میدهد که خستگی کاهش یافته، اما اثر نیرومندسازی همچنان وجود دارد. PAP با استفاده از انقباضات تکانه الکتریکی القا شده نشان داده شده و به فسفوریلاسیون زنجیره های سبک تنظیم کننده میوزین نسبت داده شده است که اکتین و میوزین را نسبت به +Ca2 حساس تر میکند. با این حال، اهمیت PAP برای کاربرد عملکرد به خوبی ثابت نشده است. این مطالعه مروری به بررسی مطالعات مختلف برای درک بهتر اثر PAP بر عملکرد حرکتی پرداخته است.
- نیرومندسازی پس فعالی
- عملکرد حرکتی
- تمرین مقاومتی
How to Cite
References
Rassier DE, MacIntosh BR. Coexistence of potentiation and fatigue in skeletal muscle. Braz J Med Biol Res 2000;33:499-508.
Sale DG. Postactivation potentiation: role in human perform ance. Exerc Sport Sci Rev 2002;30:138-43.
Vandenboom R, Grange RW, Houston ME. Threshold for force potentiation associated with skeletal myosin phosphorylation. Am J Physiol 1993;265:1456-62.
Enoka RM, Hutton RS, Eldred E. Changes in excitability of tendon tap and Hoffmann reflexes following voluntary con tractions. Electroencephalogr Clin Neurophysiol 1980;48:664-72.
Gollhofer A, Schopp A, Rapp W, et al. Changes in reflex excitability following isometric contraction in humans. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1998;77:89-97.
G¨uillich A, Schmidtbleicher D. MVC-induced short-term poten tiation of explosive force. N Stud Athlet 1996;11:67-81.
Baker D. The effect of alternating heavy and light resistances on power output during upper-body complex power training. J Strength Cond Res 2003;17:493-7.
Chiu LZ, Fry AC, Weiss LW, Schilling BK, Brown LE, Smith SL. Postactivation potentiation response in athletic and recreationally trained individuals. J Strength Cond Res 2003;17:671-7.
Duthie GM, Young WB, Aitken DA. The acute effects of heavy loads on jump squat performance: an evaluation of the com plex and contrast methods of power development. J Strength Cond Res 2002;16:530-8.
French DN, Kraemer WJ, Cooke CB. Changes in dynamic exercise performance following a sequence of preconditioning isometric muscle actions. J Strength Cond Res 2003;17:678-85.
Gossen ER, Sale DG. Effect of postactivation potentiation on dynamic knee extension performance. Eur J Appl Physiol 2000;83:524-30.
Latash ML. Neurophysiological basis of movement. Champaign (IL): Human Kinetics, 1998.
Hamada T, Sale DG, MacDougall JD, Tarnopolsky MA. Postactivation potentiation, fiber type, and twitch contraction time in human knee extensor muscles. J Appl Physiol 2000;88:2131-7.
Vandervoort AA, Quinlan J, McComas AJ. Twitch potentiation after voluntary contraction. Exp Neurol 1983;81:141-52.
O’Leary DD, Hope K, Sale DG. Posttetanic potentiation of human dorsiflexors. J Appl Physiol 1997;83:2131-8.
Grange RW, Vandenboom R, Houston ME. Physiological significance of myosin phosphorylation in skeletal muscle. Can J Appl Physiol 1993;18:229-42.
Sweeney HL, Bowman BF, Stull JT. Myosin light chain phos- phorylation in vertebrate striated muscle: regulation and func- tion. Am J Physiol 1993;264:1085-95.
Abbate F, Sargeant AJ, Verdijk PW, de Haan A. Effects of high- frequency initial pulses and posttetanic potentiation on power output of skeletal muscle. J Appl Physiol 2000;88:35-40.
Vandervoort AA, McComas AJ. A comparison of the contractile properties of the human gastrocnemius and soleus muscles. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1983;51:435-40.
van Cutsem M, Duchateau J, Hainaut K. Changes in single motor unit behaviour contribute to the increase in contraction speed after dynamic training in humans. J Physiol 1998;513:295-305.
Burke D, Gandevia SC, McKeon B. Monosynaptic and oligosynaptic contributions to human ankle jerk and H-reflex. J Neurophysiol 1984;52:435-48.
Zehr PE. Considerations for use of the Hoffmann reflex in exercise studies. Eur J Appl Physiol 2002;86:455-68.
Crone C, Nielsen J. Methodological implications of the post activation depression of the soleus H-reflex in man. Exp Brain Res 1989;78:28-32.
Trimble MH, Harp SS. Postexercise potentiation of the H-reflex in humans. Med Sci Sports Exerc 1998;30:933-41
Corrie WS, Hardin WB. Post-tetanic potentiation of H reflex in man; quantitative study. Arch Neurol 1964;11:317-23.
Kitago T, Mazzocchio R, Liuzzi G, Cohen LG. Modulation of H-reflex excitability by tetanic stimulation. Clin Neurophysiol 2004;115:858-61.
Zucker RS, Regehr WG. Short-term synaptic plasticity. Annu Rev Physiol 2002;64:355-405.
Hugon M. Methodology of the Hoffmann reflex in man. In: Desmedt JE, editor. New developments in electromyography and clinical neurophysiology. Basel: Karger, 1973, 3277-93.
Misiaszek JE. The H-reflex as a tool in neurophysiology: its limitations and uses in understanding nervous system function. Muscle Nerve 2003;28:144-60.
Henneman E, Somjen G, Carpenter DO. Excitability and inhibitability of motoneurons of different sizes. J Neurophysiol 1965;28:599-620.
Tubman LA, MacIntosh BR, Maki WA. Myosin light chain phosphorylation and posttetanic potentiation in fatigued skele tal muscle. Eur J Appl Physiol 1996;431:882-7.
Gourgoulis V, Aggeloussis N, Kasimatis P, Mavromatis G, Garas A. Effect of a submaximal half-squats warm-up program on vertical jumping ability. J Strength Cond Res 2003;17:342-4.
Jones P, Lees A. A biomechanical analysis of the acute effects of complex training using lower limb exercises. J Strength Cond Res 2003;17:694-700.
Hrysomallis C, Kidgell D. Effect of heavy dynamic resistive exercise on acute upper-body power. J Strength Cond Res 2001;15:426-30.
- Abstract Viewed: 433 times
- PDF (فارسی) Downloaded: 218 times