گذار از پارادایم تناسب اندام ظاهری به سلامت روان: نقد نگاه زیباییمحور در فعالیت بدنی
SOREN Student Sports & Health Open Researches e-Journal: New-Approaches,
Vol. 6 No. 1 (1404),
15 June 2025
https://doi.org/10.22037/soren.v6i1.52413
Abstract
در سالهای اخیر، ورزش و فعالیت بدنی بیش از هر زمان دیگری تحت تأثیر نگاههای رسانهای، شبکههای اجتماعی و صنعت زیبایی قرار گرفته است. در بسیاری از تبلیغات و محتواهای مرتبط با تناسب اندام، پیام اصلی این است که باید ورزش کرد تا لاغرتر، خوشفرمتر، یا از نظر ظاهری جذابتر شد. درواقع، بازنماییهای غالب در شبکههای اجتماعی و تبلیغات تجاری، ورزش را عمدتاً ابزاری برای دستیابی به استانداردهای زیباییشناختی و اصلاحات پیکرسنجی معرفی میکنند. چنین رویکردی که میتوان آن را «تناسب اندام زیباییمحور» نامید، اگرچه ممکن است در نگاه اول انگیزهبخش به نظر برسد، اما در عمل میتواند رابطه افراد با بدن، ورزش و حتی سلامت روان را مخدوش کند.
در نقطه مقابل، رویکردی عمیقتر و پایدارتر، پارادایم «ورزش سلامتمحور»، قرار دارد که بر کارکردهای فیزیولوژیک و روانشناختی فعالیت بدنی، از جمله کاهش استرس، تنظیم هیجانی، ارتقای عملکردهای شناختی و تقویت تابآوری روانی تأکید میورزد. این رویکرد، بدن را نه یک پروژه ظاهری، بلکه بستری پویا برای زیستن بهتر میبیند. مقاله حاضر با اتخاذ رویکردی انتقادی نسبت به فرهنگ تناسب اندام زیباییمحور، ضرورت بازتعریف مفهوم ورزش را از یک فعالیت ابزاری زیباییشناختی به یک مداخله راهبردی برای حفظ و ارتقای سلامت روان تبیین میکند.
- ورزش
- فعالیت بدنی
- تناسب اندام زیباییمحور
- سلامت روان
How to Cite
References
1. Fredrickson BL, Roberts TA. Objectification theory: Toward understanding women’s lived experiences and mental health risks. Psychol. Women Quart 1997;21:173-206.
2. Strelan P, Mehaffey SJ, Tiggemann M. Brief Report: self-objectification and esteem in young women: the mediating role of reasons for exercise. Sex Roles 2003;48:89–95.
3. Pedersen BK, Saltin B. Exercise as medicine – evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scand J Med Sci Sports 2015;25:1-72.
4. Mikkelsen K, Stojanovska L, Polenakovic M, Bosevski M, Apostolopoulos V. Exercise and mental health. Maturitas 2017;106:48-56.
5. Rebar AL, Stanton R, Geard D, Short C, Duncan MJ, Vandelanotte C. A meta-meta-analysis of the effect of physical activity on depression and anxiety in non-clinical adult populations. Health Psychol Rev 2015;9:366-378.
6. Schuch FB, Vancampfort D, Richards J, Rosenbaum S, Ward PB, Stubbs B. Exercise as a treatment for depression: a meta-analysis adjusting for publication bias. J Psychiatr Res 2016;77:42-51.
7. Fardouly J, Diedrichs PC, Vartanian LR, Halliwell E. Social comparisons on social media: the impact of Facebook on young women’s body image concerns and mood. Body Image 2015;13:38-45.
8. Teixeira PJ, Carraça EV, Markland D, Silva MN, Ryan RM. Exercise, physical activity, and self-determination theory: a systematic review. Int J Behav Nutr Phys Act 2012;9:78.
9. Vartanian LR, Shaprow JG. Effects of weight stigma on exercise motivation and behavior: a preliminary investigation among college-aged females. J Health Psychol 2008;13:131-138.
10. Hillman CH, Erickson KI, Kramer AF. Be smart, exercise your heart: Exercise effects on brain and cognition. Nat Rev Neurosci 2008;9:58-65.
11. Watson A, Timmins F, Brand S, Haighton C, Spurrier M. The impact of physical activity on the cognitive functioning of healthy adults: a systematic review. J Clin Med 2023;12:1234.
12. Kredlow MA, Capozzoli MC, Hearon BA, Calkins AW, Otto MW. The effects of physical activity on sleep: a meta-analytic review. J Behav Med 2015;38:427-449.
- Abstract Viewed: 120 times
- PDF (فارسی) Downloaded: 46 times